Cuando hablamos de autocuidado solemos referirnos a acciones, normalmente con carácter regular en nuestro día a día, que garantizan un nivel óptimo de bienestar, tanto físico como mental y emocional, y que promueven una mejor calidad de vida.
Como psicoterapeutas suele ser un aspecto importante, y en general, estamos bastante “bien adiestrados” para revisar con los consultantes sus hábitos de autocuidado, pero no tanto a la hora de ponerlo en práctica en nuestras propias vidas para cuidar nuestra salud física y psicológica.
También en el ámbito profesional podemos llevar a cabo acciones para revisar cómo nos sentimos y qué podemos estar necesitando.
Hasta aquí podemos leer…
¿Consejos vendo qué para mí no tengo?
En la próxima tertulia os invitamos a revisar algunos de estos conceptos: Diferencia y relación entre autocuidado personal y profesional, soluciones intentadas y/o fracasadas de autocuidado.
Ámbitos, personas, cosas que nos acercan o alejan.
Hay mucha miga y muchos entresijos, además de ser el póster que Macroscopio quiere exponer en el próximo Congreso Nacional de Terapia Familiar de Barcelona, casi ná (y para el que necesitamos vuestra ayuda).
No te lo puedes perder, sabes que te interesa y te viene súper bien, dedícate una tarde al autocuidado!! Y qué mejor manera de hacerlo que en compañía y comunidad. Te esperamos el viernes, no nos faltes.
Será el día 21 de Junio a las 20h y la dinamizarán Blanca Pérez y Beatriz Pinto.
Para participar solo tienes que tener una membresía activa, la básica también incluye las tertulias.
